美姿勢　で　体も心もきれいになる♪

みなさんは正しい姿勢を知ってますか？

 ほとんどの方は正しい姿勢をとっていただくとツライ・・と言われます。

正直私も初めて教えて頂いた時は筋肉痛になるぐらいツライと思いました。

それだけカラダに負担をかけているからトラブルがおきてしまうんだと考えさせられました。

 当店で多い悩みは　肩こり・むくみ・痩せづらい・冷え性・　・・様々です。

たくさんの方のボディーを見てきましたが、背中のもりあがり、左右のはりの違いです。

これは毎日の姿勢がとても影響しています。

 

美姿勢はからだを良好に保つためにとても有効なスキルです。

 

美姿勢を保つためには全身の筋肉を使いますので

それだけで基礎代謝量が増え、内臓脂肪燃焼にも効果を発揮します。

また体の中心ラインを意識して使うことで、良い姿勢が保たれ印象が格段に良くなりますし

筋肉をバランス良く使うことにより肩こりや腰痛などのトラブルの軽減が可能です。

 また良い姿勢でいることにより自然に心まで前向きになります。

心と体はつながっています。

当店ではご来店されたお客様へ姿勢アドバイスをさせて頂いております。

まずは正しい姿勢を知って自分の体を見つめ直してみませんか？

体は引き締まりみるみるうちに綺麗になりますよ(^^)♪